O MeditativaMente – Grupo de Estudo e Pesquisa em Práticas Meditativas tem a proposta de ser um referencial científico sobre práticas meditativas como atividade de extensão do Inter Psi – Laboratório de Estudos Psicossociais “Crença, Subjetividade, Cultura & Saúde”.
Visando atender os ideais de produção e divulgação do conhecimento científico, o presente grupo será constituindo por:
- um núcleo fixo composto por membros do Laboratório Inter Psi e convidados que possuem interesse em tal temática e compartilhem do desejo de produção de pesquisas experimentais envolvendo práticas meditativas.
- um grupo de estudo dedicado a discussão teórica e prática sobre práticas meditativas aberto a psicólogos e estudantes de psicologia interessados em tal temática. A aprovação de candidatos será realizada mediante carta de apresentação e elaboração de uma análise crítica sobre uma temática relacionada às práticas meditativas.
As reuniões tem duração de duas horas e são realizadas (mensalmente) às quartas-feiras das 18h às 20h, via Google Meet.
As pesquisas experimentais serão realizadas em parceria com o CEIP e poderá contar com a colaboração dos graduandos em psicologia mediante capacitação prévia junto aos participantes do grupo.
Visando a expansão das suas atividades o MeditativaMente poderá realizar parcerias com a FMUSP e HC.
As pesquisas serão direcionadas prioritariamente no tratamento de condições as quais existem consistentes evidências de sua aplicabilidade terapêutica:
- transtornos de ansiedade (transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, ansiedade social, transtorno de estresse pós traumático e fobias específicas)
- controle de dores crônicas (cefaléias e fibromialgia)
Justificativa
A palavra meditação é polissêmica. Etimologicamente ela se origina das palavras latinas meditatio (reflexão analítica) e mete (medir), que se reflete na concepção contemporânea de treinamento atencional. Dentro da perspectiva da psicologia, as práticas meditativas são definidas como métodos introspectivos que se fundamentam em uma tríade: postura estática, treinamento da atenção e autodisciplina.
Dentro das tradições orientais, os métodos do yoga se dedicam ao treinamento da atenção através de dharana (concentração), dhyana (meditação) e samadhi (absorção); os métodos do budismo se fundamentam no desenvolvimento de samatha (tranquilidade) e vipassanā (insight), através do treinamento de sati (atenção correta); os método do daoísmo se alicercam no conceito de zuowang (sentar e esquecer) com o intuito de se unificar com a natureza. Dentro das tradições ocidentais encontramos métodos similares, como a lectio divina cristã, que tem como alicerces: lectio, meditatio, oratio, e contemplatio; ou o método de recitação de nomes divinos na tradição judaica merkabah, que tem como intuito a transcendência espiritual do praticante.
As pesquisas científicas sobre práticas meditativas ocidentais tiveram como marco as pesquisas de Wallace na Science, em meados de 1970, demonstrando reduções significativas na pressão arterial, decorrentes da prática da meditação transcendental. Desde então, pesquisas de neuroimagem mapearam alterações estruturais e funcionais no cérebro, confirmando a eficácia de intervenções baseadas em mindfulness para o tratamento de transtornos de ansiedade e transtornos depressivos. Além disso, pesquisas recentes indicam resultados promissores no tratamento de transtornos do sono e controle de dores crônicas, (como fibromialgia e migrânea), através de pranayamas (exercícios de respiração), consolidando as práticas meditativas como recursos psicoterapêuticos.
Objetivos
- ser um referencial sobre práticas meditativas terapêuticas e espirituais.
- produzir experimentos clínicos sobre práticas meditativas e suas aplicações.
- divulgar conhecimento científico sobre a temática.
Plano de Trabalho
Periodicidade: mensal
Dias de atividade: quartas-feiras
Horário: das 18h às 20h
Público-alvo: profissionais da área da saúde
Número de participantes no grupo: 15
Temas trabalhados: de 2022 à 2026 estudaremos o livro “The Oxford Handbook of Meditation” dos autores: Miguel Farias, David Brazier e Mansur Lalljee
Estratégias e procedimentos: os capítulos da referida obra serão apresentados por duplas e discutidos posteriormente com os demais participantes, sob mediação do coordenador.
Recursos audiovisuais: Google Meet
Coordenação
- André Renato Rizzi
- Fatima Regina Machado
- Wellington Zangari
Participantes
- Ana Carolina dos Santos
- Andrea Silveira
- Bruna Matsuoka
- Camila Mello Santos
- Cecília Maria Stella
- Erika F M Nakano
- Fábio Eduardo da Silva
- Giovane Ramos Silverio
- Larissa Geraldes
- Larissa Miotto
- Leonardo Breno Martins
- Nabiah Ohanna
- Renata Acquesta
- Silvia Assumpção Tomanari
- Vanessa Vilar